Ungestört einen Kaffee trinken, mal kurz die Füße hochlegen oder einfach nur eine Sache in Ruhe zu Ende bringen? Was einfach klingt, ist im Alltag mit Kindern oft ein Ding der Unmöglichkeit. Warum es aber wichtig ist, dass wir uns als Eltern regelmäßig Zeit für uns einräumen, inwiefern die gute alte Gurkenmaske tatsächlich ein Anfang sein kann in Sachen Selbstfürsorge und ob das alles tatsächlich in ein großes ganzes Wohlgefühl münden kann – Höre jetzt die neue Folge MUT TO GO – Der Resilienz-Podcast für Eltern!

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Den passenden Beitrag zum Lesen und findest du immer auch auf meiner Seite:

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Werbung in eigener Sache: Wenn du diesen Podcast magst, gefällt dir vielleicht auch mein Buch SELFCARE FÜR FRISCHGEBACKENE MAMAS, das im August 2022 im Groh Verlag / Droemer Knaur erschienen ist. Ein schönes Geschenk für deine Freundin, Schwester, Kollegin, Nachbarin oder Cousine, wenn sie gerade ein Baby erwartet 🙂

Auf vielfachen Wunsch: Unser gesammeltes Wissen aus bald 15 Jahren Elternschaft rund um das Thema Kindergeburtstag plus 12 Impulse, wie ihr euer Kind gebührend feiern und dabei auch eure eigenen Nerven, Kräfte & Ressourcen im Blick behalten könnt. Denn ja: Beim Gedanken an den bevorstehenden Kindergeburtstag steht den allermeisten Eltern bei aller Freude, allem Stolz auch unmittelbar der Schweiß auf der Stirn. Ich kann das nur zu gut verstehen! Für weniger Stress und mehr Freude am Kinderfest – Höre jetzt die neue Folge MUT TO GO – Der Resilienz-Podcast für Eltern!

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Hallo und herzlich willkommen bei MUT to go – Der Resilienz-Podcast für Eltern. Schön, dass du da bist!

Ich bin Maike – Journalistin, Autorin, Mama x 4 – und die Stimme hinter diesem Podcast. Ich lebe mit meiner Familie in München und begleite als systemische Resilienz-Coach Eltern durch den fordernden Alltag hin zu mehr Gelassenheit und Freude. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer die Bedingungen sind, unter denen wir Kinder, Krempel und Karrieren täglich unter einen Hut zu bringen versuchen. Aber auch, wie schnell ein „ganz normaler Alltag“ aus dem Takt geraten kann.

2016 – ich war 34, Mutter drei kleiner Kinder – landete ich von einem Moment auf den anderen mit einer Hirnblutung auf der Intensivstation. Seitdem gibt es in meinem Leben ein Davor und ein Danach – und eine tiefe Klarheit darüber, was wirklich zählt. Heute weiß ich: Resilienz ist kein Modewort – sondern das, was uns trägt, wenn das Leben wackelt.

🎧 Genau darum geht es in diesem Podcast:

Dass das Leben mit Kindern auch ohne größere Katastrophen schon ausreichend wackelt? Nein, das muss ich dir nicht erst erzählen. Viel lieber will ich dir mit jeder Folge eine kleine Portion Mut mitgeben: zum Chaos, zur Lücke, zu dir und deinem ganz eigenen Weg!

Also: Setz‘ dich, schnapp‘ dir nen Keks und mach’s dir bequem. Mein Podcast soll dir immer auch eine kleine Pause sein. Und ob du nun einmal laut lachst, leise kicherst oder müde schmunzelst – Wenn du nach einer Folge auch nur ein klein wenig entspannter weitermachst, dann freue ich mich!

Wenn du mich in meinem Vorhaben unterstützen möchtest, dann folge gerne meinem Podcast und erzähl‘ deiner Freundin von mir 🙂

Wenn du lieber liest, findest du meine neue Folge immer auch als Text auf www.madamedamm.de.

Für Lob, Tadel und Themenvorschläge erreichst du mich auf meinem Instagram-Account @madamedammm oder per eMail über info@madamedamm.de

Podcast-Cover: zero-media.net, München

Foto: Franziska Freiwald

„Wollt ihr bis in alle Ewigkeit zu Mama und Papa fahren?“, fragt mein Bruder und meine Schwester ergänzt: „Irgendwann braucht ihr schon auch mal eine eigene Weihnachtstradition!“ In diesen Momenten will ich brüllen: „Ihr seid meine Weihnachtstradition!“ Um hinterher zu zischen: „Wagt es nicht, euch davon zu distanzieren!“

Ich bin ganz klassisch das, was man von einer Erstgeborenen erwartet. Die Hüterin aller Familientradition. Worum wir uns unterm Baum zanken und was unser Vater dazu sagt – Jetzt in einer neuen Folge MAMA-MUT TO GO!

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Ein weiteres Jahr neigt sich dem Ende, in dem wir alle viel gerannt sind. Es ist gar nicht leicht, da das Tempo rauszunehmen, das Alltagsrad zum Stehen zu bringen. Ganz im Gegenteil stopfen wir uns den Dezember gerne nochmal so richtig mit Terminen voll! Schließlich sind das ja jetzt die schönen! Mit welchem Gedanken ich spiele und was wir stattdessen tun, um Ruhe reinzukriegen in unseren Advent – Jetzt in einer neuen Folge MAMA-MUT TO GO!

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