• MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern Podcast

    MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternKleine Lehrmeister*innen

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    Hallo und herzlich willkommen bei MUT to go – Der Resilienz-Podcast für Eltern. Schön, dass du wieder dabei bist – Heute geht’s um kleine Leute mit großer Wirkung, denn: Als Eltern erklären wir unseren Kindern allzu oft die Welt. Doch im Alltag erlebe ich es oft andersherum: Wann mir meine Kinder schon zu kleinen Lehrmeister*innen geworden sind – und warum es lohnt, ihnen gut zuzuhören.Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram:

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    Die perfekte Schule gibt es nicht

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    Nach welchem Kriterium ich die passende Schule für meine Kinder auszuwählen versuche und wem ich zum Schuljahresauftakt herzlich danke – Jetzt in einer neuen Folge MUT to go!

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    Liften, Botox und wie ich mir die Stirn glattzieh‘

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    In dieser Folge geht es um Schönheit, ums Älterwerden und um den Blick, den wir uns selbst im Spiegel schenken – oder sage ich lieber: zuwerfen? Na, wir werden sehen… – Jetzt in deiner neuen Folge MUT to go!

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  • Der Märchen Podcast Podcast

    Die sieben Raben

    Die sieben Raben, frei erzählt nach einem Märchen der Gebrüder Grimm.

    Es waren einmal ein Mann und eine Frau, die hatten sieben Söhne, aber immer noch kein Töchterchen, so sehr sie sich´s auch wünschten. Endlich aber bescherte ihnen der Himmel auch ein Mädchen. Die Freude war groß, doch das Kind war schmächtig und klein und sollte wegen seiner Schwachheit die Nottaufe haben. Also schickte der Vater seine Söhne zur Quelle um Taufwasser zu holen. Beim Brunnen angelangt, wollte aber jeder der sieben Brüder der erste beim Schöpfen sein und so gab es ein Gerangel – bis ihnen der Krug schließlich in den Brunnen fiel. Keiner wußte nun was zu tun war, und keiner getraute sich mehr heim. Als sie aber immer nicht zurückkamen wurde der Vater ungeduldig und sprach: „Nun, wo bleiben sie denn? Gewiss haben sie´s wieder über ein Spiel vergessen, die gottlosen Jungen“, und da ihm so Angst war, dass sein kleines Mädchen ungetauft verscheiden müsse, rief er im Ärger: „Ich wollte, dass die Jungen alle zu Raben würden!“ Kaum aber hatte er diesen Satz beendet, da hörte er schon ein Gekreische und Geschwirr über seinem Kopf, und als er in die Höhe blickte, sah er sieben kohlschwarze Raben auf und davon fliegen….

    Willst Du wissen, was mit den sieben Raben geschah?…und wie es mit dem kleinen Schwesterchen weiterging? So lausche nur der Geschichte…..

    Viel Spaß! Deine Julia

    Ach so, und noch zu mir: Ich bin Julia Heinze, Schauspielerin aus München und Mama von einem Rotkäppchen (8 Jahre) und einem Hänschen Klein (5 Jahre).

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    Hänsel und Gretel

    Hänsel und Gretel, frei erzählt nach einem Märchen der Gebrüder Grimm.

    Es war einmal ein Holzhacker, der wohnte mit seiner Frau und seinen zwei Kindern vor einem großen Wald. Das Bübchen hieß Hänsel und das Mädchen Gretel. Doch die Familie war arm, und hatte wenig zu beißen und zu brechen. Als eines Tages auch noch große Teurung ins Land kam, war es dem Holzhacker nicht mal mehr möglich für das tägliche Brot zu sorgen. „Weißt Du was Mann“, sprach seine Frau, „wir wollen morgen in aller Früh mit den Kindern hinaus in den Wald gehen – dorthin wo er am dichtesten ist! Da machen wir ihnen ein Feuer, geben jedem noch ein Stückchen Brotund und lassen sie alleine, um unserer Arbeit nachzugehen. Wenn es dann Abend ist, finden sie gewiss den Weg nach Hause nicht mehr und wir sind sie los“………

    Willst Du wissen, ob der grausige Plan der Stiefmutter funktioniert hat?…und wer Hänsel und Gretel im Wald begegnete? So lausche nur der Geschichte…..

    Viel Spaß! Deine Julia

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    Das Hirtenbüblein

    Das Hirtenbüblein, frei erzählt nach einem Märchen der Gebrüder Grimm.

    Es war einmal ein Hirtenbüblein, das wegen seiner weisen Antworten, die es auf alle Fragen gab, weit und breit berühmt war. Auch der König des Landes hatte davon gehört. Doch er wollte es nicht glauben und so ließ er das Büblein zu sich ins Schloss kommen. Als das Hirtenbüblein nun vor ihm Stand, sprach er: „Mein Junge, ich habe Dich rufen lassen, da man über alle Lande von Dir reden hört. Kannst Du mir auf drei Fragen, die ich Dir vorlegen will Antwort geben, so will ich Dich ansehen wie mein eigen Kind. Du sollst bei mir in meinem königlichen Schloß wohnen und es soll Dir an nichts fehlen“…..

    Willst Du wissen, wie die drei Fragen des Königs lauten?…und ob das Hirtenbüblein die richtige Antwort darauf weiß? So lausche nur der Geschichte….

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Ich liebe Listen

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Um das Chaos in meinem Kopf zu sortieren, schreibe ich munter Listen. Die hängen dann neben dem Wochenplaner am Kühlschrank und erinnern gerne mal an moderne Kunstwerke.

In der zweiundzwanzigsten Folge von Mama-Mut to go erklärt madamedamm, wie sie ihre Listen pflegt und was genau ihr Mann daran als Affront versteht.

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„Mama-Mut to go“ ist für den Deutschen Podcast Preis nominiert. Ich freue mich über jede Mama, die hier gerne lacht und danach entspannter weitermacht!

Papa-Mut to go

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Schon mal was von Genderkonformität gehört? Ups. Ich spreche hier wirklich immer nur die Mamas an.

In der einundzwanzigsten Folge von Mama-Mut to go erzählt madamedamm, mit welcher Papa-Frage sie sich immer noch am häufigsten konfrontiert sieht und bricht eine Lanze für all die Papas, denen sich diese Frage gar nicht erst stellt.

Und hurra! „Mama-Mut to go“ ist für den Deutschen Podcast Preis nominiert. Wenn du hier gerne hörst und lachst, dann freue ich mich über deine Stimme bis zum 18.4.2021! Infos unter

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Die hohe Kunst der Langeweile

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„Mir ist sooo langweilig.“ Wir wissen einfach nicht, was wir spielen sollen.“ Regelmäßig stehen die Kinder mit langen Gesichtern vor mir. Wenn ich dann einen tollen Vorschlag mache, kommt grundsätzlich ein augenrollendes „Neee, Mama. Keinen Bock.“

In dieser Folge erzählt madamedamm von einer Entdeckung, die sie neulich in einem ganz besonders düsteren Langeweilemoment mit ihren Kindern machte.

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Kann das weg?

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Gerade drehe ich viele Runden durch unsere Wohnung. Ich wedele und feudele als bekämen wir bald das nächste Kind. Dabei kriegen wir gewiss nicht noch ein Kind – so sehr ich meine Kinder liebe! 

In dieser Folge wirft madamedamm Ballast ab und gesteht, was außer verstaubter Winterdeko sonst noch in die Tonne fliegt.

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Vom Chaos, das ich hinterließ

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Dreckwäsche gleichmäßig verteilt über alle Räume und Fußböden. Das Frühstücksgeschirr gestapelt auf der Küchenzeile und im Badezimmer das Massaker der Zahnbürsten.

In der achtzehnten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut beschreibt madamedamm das Chaos, in das sie regelmäßig trat und verrät zwei Zauberwörter, die sie einzig und allein retteten.

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Verhext und unsichtbar

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Viele der Arbeiten in meinem Mama-Alltag verrichte ich so selbstverständlich nebenbei, dass Mann meinen könnte, sie erledigten sich von selbst. Manche dieser Arbeiten verrichte ich auch noch auf eine vergnügte Art und Weise. Da kann Mann dann schlicht nicht erkennen, dass das Arbeit ist.

In der siebzehnten Folge ihres Mini-Podcast für mehr Mama-Mut steckt madamedamm tief in den Kleiderkisten und versucht, unsichtbare Arbeit für jedermann sichtbar zu machen.
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Meine *daily mama routines*

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Fünf Sonnengrüße auf dem Balkon, heißes Zitronenwasser am Morgen und ein Eisbad im Schwabinger See? Ich lehne mich jetzt mal ganz weit aus dem Fenster und erzähle euch von meinen daily mama routines. Von Dingen, die ich täglich tue, die mir als Mama von vier Kindern einfach nur guttun.

In dieser Folge schmückt sich madamedamm mit den Trends der täglichen Routine und offenbart, was sie morgens wirklich tut.

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Wie ich schimpfe

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In dieser Folge von madamedamm geht es ans Eingemachte. Warum sie brüllt und wie sie sich am Ende eines Tages tröstet.

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B wie Basteltante

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„Bist du so ne Basteltante?“, fragte mich einst mein Schwager, als meine Schwester ihm stolz mit unseren gesammelten Werken vor der Nase wedelte.

In der vierzehnten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut steht madamedamm stolz zum Basteltantentum und erzählt, wie gut Kunst tut und warum Nachmachen immer eine gute Idee ist.
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Einfach mal machen

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Ich bin eher so der ängstliche Typ. Ich weiß gerne, was auf mich zukommt, darum plane ich mit Leidenschaft. Im Job, als Mama, fürs Leben. Wenn es um den Mut meiner Kinder geht, schlagen zwei Herzen in meiner Brust.

In der dreizehnten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut wagt madamedamm einen Blick in den Spiegel und erzählt, in welchen Situationen ihr ihre Kinder oft ein Vorbild sind.
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