• MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern Podcast

    MUT to go - Der Resilienz-Podcast für ElternKleine Lehrmeister*innen

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    Hallo und herzlich willkommen bei MUT to go – Der Resilienz-Podcast für Eltern. Schön, dass du wieder dabei bist – Heute geht’s um kleine Leute mit großer Wirkung, denn: Als Eltern erklären wir unseren Kindern allzu oft die Welt. Doch im Alltag erlebe ich es oft andersherum: Wann mir meine Kinder schon zu kleinen Lehrmeister*innen geworden sind – und warum es lohnt, ihnen gut zuzuhören.Wenn dir mein Podcast gefällt, folge mir gerne auch auf Instagram:

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    Die perfekte Schule gibt es nicht

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    Nach welchem Kriterium ich die passende Schule für meine Kinder auszuwählen versuche und wem ich zum Schuljahresauftakt herzlich danke – Jetzt in einer neuen Folge MUT to go!

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    Liften, Botox und wie ich mir die Stirn glattzieh‘

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    In dieser Folge geht es um Schönheit, ums Älterwerden und um den Blick, den wir uns selbst im Spiegel schenken – oder sage ich lieber: zuwerfen? Na, wir werden sehen… – Jetzt in deiner neuen Folge MUT to go!

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  • Der Märchen Podcast Podcast

    Die sieben Raben

    Die sieben Raben, frei erzählt nach einem Märchen der Gebrüder Grimm.

    Es waren einmal ein Mann und eine Frau, die hatten sieben Söhne, aber immer noch kein Töchterchen, so sehr sie sich´s auch wünschten. Endlich aber bescherte ihnen der Himmel auch ein Mädchen. Die Freude war groß, doch das Kind war schmächtig und klein und sollte wegen seiner Schwachheit die Nottaufe haben. Also schickte der Vater seine Söhne zur Quelle um Taufwasser zu holen. Beim Brunnen angelangt, wollte aber jeder der sieben Brüder der erste beim Schöpfen sein und so gab es ein Gerangel – bis ihnen der Krug schließlich in den Brunnen fiel. Keiner wußte nun was zu tun war, und keiner getraute sich mehr heim. Als sie aber immer nicht zurückkamen wurde der Vater ungeduldig und sprach: „Nun, wo bleiben sie denn? Gewiss haben sie´s wieder über ein Spiel vergessen, die gottlosen Jungen“, und da ihm so Angst war, dass sein kleines Mädchen ungetauft verscheiden müsse, rief er im Ärger: „Ich wollte, dass die Jungen alle zu Raben würden!“ Kaum aber hatte er diesen Satz beendet, da hörte er schon ein Gekreische und Geschwirr über seinem Kopf, und als er in die Höhe blickte, sah er sieben kohlschwarze Raben auf und davon fliegen….

    Willst Du wissen, was mit den sieben Raben geschah?…und wie es mit dem kleinen Schwesterchen weiterging? So lausche nur der Geschichte…..

    Viel Spaß! Deine Julia

    Ach so, und noch zu mir: Ich bin Julia Heinze, Schauspielerin aus München und Mama von einem Rotkäppchen (8 Jahre) und einem Hänschen Klein (5 Jahre).

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    Hänsel und Gretel

    Hänsel und Gretel, frei erzählt nach einem Märchen der Gebrüder Grimm.

    Es war einmal ein Holzhacker, der wohnte mit seiner Frau und seinen zwei Kindern vor einem großen Wald. Das Bübchen hieß Hänsel und das Mädchen Gretel. Doch die Familie war arm, und hatte wenig zu beißen und zu brechen. Als eines Tages auch noch große Teurung ins Land kam, war es dem Holzhacker nicht mal mehr möglich für das tägliche Brot zu sorgen. „Weißt Du was Mann“, sprach seine Frau, „wir wollen morgen in aller Früh mit den Kindern hinaus in den Wald gehen – dorthin wo er am dichtesten ist! Da machen wir ihnen ein Feuer, geben jedem noch ein Stückchen Brotund und lassen sie alleine, um unserer Arbeit nachzugehen. Wenn es dann Abend ist, finden sie gewiss den Weg nach Hause nicht mehr und wir sind sie los“………

    Willst Du wissen, ob der grausige Plan der Stiefmutter funktioniert hat?…und wer Hänsel und Gretel im Wald begegnete? So lausche nur der Geschichte…..

    Viel Spaß! Deine Julia

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    Das Hirtenbüblein

    Das Hirtenbüblein, frei erzählt nach einem Märchen der Gebrüder Grimm.

    Es war einmal ein Hirtenbüblein, das wegen seiner weisen Antworten, die es auf alle Fragen gab, weit und breit berühmt war. Auch der König des Landes hatte davon gehört. Doch er wollte es nicht glauben und so ließ er das Büblein zu sich ins Schloss kommen. Als das Hirtenbüblein nun vor ihm Stand, sprach er: „Mein Junge, ich habe Dich rufen lassen, da man über alle Lande von Dir reden hört. Kannst Du mir auf drei Fragen, die ich Dir vorlegen will Antwort geben, so will ich Dich ansehen wie mein eigen Kind. Du sollst bei mir in meinem königlichen Schloß wohnen und es soll Dir an nichts fehlen“…..

    Willst Du wissen, wie die drei Fragen des Königs lauten?…und ob das Hirtenbüblein die richtige Antwort darauf weiß? So lausche nur der Geschichte….

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Gute neue Partytage

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In den ersten Jahren mit Kindern fühlte sich für mich jeder Tag an wie der Tag nach einer Party. Nur dass die Partys zwischen den Tagen fehlten.

In der zweiunddreißigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut hört madamedamm die Gläser klirren und wagt sich abends wieder fröhlich vor die Tür.

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Für alle, die manchmal lieber lesen, gibt’s hier jeden Dienstag einen neuen Happen Mama-Mut für auf die Hand:

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Spieglein, Spieglein

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Umso älter ich werde, desto mehr sehe ich meine Großmutter im Spiegel und meine Mutter im Kleiderschrank.

In dieser Folge beschäftigt sich madamedamm mit dem Äterwerden.

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Was willst denn du?

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Im Eifer des Familiengefechts geht’s schnell ausschließlich um die Bedürfnisse der Kinder. Aber was ist mit mir? Was will denn eigentlich ich?

In der dreißigsten Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut spricht sich madamedamm für eine entschiedene Portion Egoismus aus.

In dieser Folge spricht sich madamedamm für eine entschiedene Portion Egoismus aus.

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Das Zen auf der anderen Seite

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Neulich stand ich hinter unserem Schlafzimmervorhang und beobachtete eine ältere Dame im Gemeinschaftsgarten auf dem Nachbargrundstück. Barfuss ging sie durchs nasse Gras, blieb stehen, ging ein paar Schritte zurück, stand still, schloss die Augen und verharrte für einen Moment in dieser Position.

In dieser Folge holt sich madamedamm Inspiration für mehr Achtsamkeit in Nachbars Garten.

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(K)ein Zucchino für alle

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„Probier‘ ihn wenigstens“, hatte es meine Mutter liebevoll versucht. Sie tat es brav und brach. Bis heute isst sie keinen Pilz.

In dieser Folge erzählt madamedamm, warum ihr der Champignon-Vorfall ihrer Schwester bis heute nachhängt und warum es trotzdem nicht nur Kuchen gibt.

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R wie Resilienz

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Es war ein Morgen Anfang Mai. Das Wetter wusste nicht, wohin es wollte. Mal fiel ein Sonnenstrahl zum Fenster hinein, dann klopfte ein dicker Regentropfen an die Scheibe. Kurz darauf klopfte ein Psychologe an unsere Tür.

In dieser Folge erinnert sich madamedamm an eine Begegnung vor gut zehn Jahren, die sie bis heute in ihrem Muttersein bestärkt.

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Das Wort zur Jogginghose

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Wer bei uns Jogginghosen trägt, wann und warum?

In dieser Folge erzählt madamedamm, worüber sie vor dem Schlafengehen mit ihren Kindern philosophiert und löst das Rätsel um die Frage nach der Jogginghose.

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Zirkus 24 / 7

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Was Mamas Tag ein, Tag aus leisten, ist in erster Linie Arbeit. Arbeit, die selten als solche gesehen wird, nicht ausreichend wertgeschätzt und schon gar nicht honoriert wird. In dieser Folge mutmaßt madamedamm, woran das liegen kann.

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Er sagt, sie sagt

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Was einer sagt, aber eigentlich damit meint, und was der andere wiederum hört, steht auf drei völlig unterschiedlichen Papieren.

In der vierundzwanzigsten Folge ihrer Mini-Podcast-Reihe Mama-Mut to go steht madamedamm morgens um sieben vor dem Kühlschrank und wundert sich über die Kommunikation mit ihrem Mann.

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Partnerlook

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Ist ja süß, alle im selben Pullover! Das ist süß, ja, das finde ich auch. In erster Linie ist es aber ganz etwas anderes.

In dieser Folge offenbart madamedamm, warum sie ihre Kinder gerne über einen Kamm schert und ungeniert in dieselben Schuhe steckt.

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